Fonte: BenessereBlog.it
Seguire una dieta mediterranea potrebbe rallentare il declino cognitivo. A confermarlo ci pensa uno studio pubblicato su Frontiers in Nutrition e condotto dai membri del Centre for Human Psychopharmacology Swinburne University of Technology (Melbourne – Australia), secondo cui, oltre a rallentare il declino cognitivo, un'alimentazione mediterranea potrebbe aiutare a ridurre il rischio di Alzheimer e a migliorare le funzioni cognitive.
Per giungere a tale conclusione, gli esperti hanno valutato tutti i documenti disponibili tra il 2000 e il 2015, ed hanno constatato che i livelli di attenzione, memoria e linguaggio sarebbero stati migliori per coloro che seguivano una dieta mediterranea.
Gli esperti spiegano inoltre che i benefici cognitivi favoriti da questo tipo di dieta non riguardavano solamente individui più anziani, ma anche gli adulti più giovani, e sottolineano anche che l'utilizzo di un modello alimentare, come ad esempio quello della Dieta Mediterranea, potrebbe rappresentare uno strumento essenziale per mantenere alta la qualità della vita delle persone, e ridurre i potenziali oneri sociali ed economici causati dal declino cognitivo e dalla demenza collegati al processo di invecchiamento.